همین لحظه که در حال خواندن این مقاله هستید باید قدردان ویتامین آ باشید. این ویتامین نقش مهمی در عملکرد مغز و اعصاب، قدرت بینایی، سلامت هورمونی و باروری دارد. همچنین حمایت‌کننده فوق‌العاده‌ای برای کلیه‌ها، دستگاه گوارشی، ریه و کبد محسوب می‌شود؛ اما یکی از کاربرد‌های مهم ویتامین آ در رفع خشکی پوست است که امروز با هم در مورد آن صبحت خواهیم کرد.
ویتامین آ چیست؟
ویتامین A یک ماده ضروری و البته مغذی برای افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن است که برای حفظ سلامت پوست و چشم نیز کاربرد دارد. ما دو نوع ویتامین A داریم: رتینوئید و کاروتنوئید. پوست قادر است این نوع مواد را به صورت موضعی جذب کنند. در واقع رتینول به تولید سلول‌های پوستی جدید کمک می‌کند و بدون این ماده مهم، پوست شما بیش از حد خشک می‌شود.
طبق تحقیقات انجام شده توسط پژوهشگران، اگر رتینول در بدن شما کمتر از حد انتظار وجود داشته باشد باعث ایجاد عارضه‌ای به نام هایپرکراتوز فولیکولار می‌شود که در آن، کراتین بیش از حد در فولیکول‌های مو به وجود می‌آید. در واقع این عارضه باعث به وجود آمدن جوش‌های التهابی برآمده روی پوست می‌شود.
فواید ویتأمین آ برای جلوگیری از خشکی پوست
ویتامین A را از کجا پیدا کنیم؟ این ویتامین تنها در منابع حیوانی مخصوصاً در محل ذخیره‌سازی مانند کبد یا در چربی تخم مرغ و شیر پیدا می‌شود. با این حال برای جذب حداکثری این ماده مهم بهتر است در رژیم غذایی خود خوراکی‌هایی را که دارای این نوع ویتامین هستند بگنجانیم. حال با مصرف این نوع خوراکی می‌توانیم به سلامت پوست خود کمک شایانی کنیم. در ادامه مطلب بیشتر به فواید شگفت‌انگیز آن پی خواهیم برد.
کمک به تولید سلول‌های پوستی سالم
همانطور که در قسمت قبل صحبت کردیم رتینوئیک اسید، ترینال و رتینول در رشد و تولید سلول‌ها اهمیت زیادی دارد. ویتامین آ باعث تحریک فیبروبلاست‌ها در لایه‌های عمیق‌تر پوست می‌شود. در ادامه این فیبروبلاست‌ها هستند که از سلول‌های مهم تولید کلاژن محسوب می‌شوند و به حفظ و استحکام سلامت پوست کمک زیادی خواهند کرد.
مراقبت از پوست در برابر عفونت‌ها
زمانی که صحبت از سیستم ایمنی بدن می‌شود، امکان ندارد صحبتی از پوست نکنیم. پوست از بدن در مقابل آلودگی‌ها، عفونت‌ها و باکتری‌ها حفاظت می‌کند. اگر ویتامین آ در بدن به قدر کافی وجود داشته باشد، باعث می‌شود که سلول‌های پوست سریع‌تر تولید شوند. همچنین با ایجاد یک سد محفاظتی قوی، پوست را در مقابل آسیب‌هایی که به سطح پوست آن وارد می‌شود حفاظت می‌کند. علاوه بر این، رتینوئید‌ها با القای تولید نوعی پروتئین ضد میکروب نمی‌گذارد عفونت‌ها وارد پوست شوند.
رفع چین و چروک پوست
چه کسی از پوست خشک و با چین و چروک خوشش می‌آید؟ مسلماً هیچکس. حال برای جلوگیری از آن چه کاری باید انجام داد؟ طبق تحقیق انجام شده ویتأمین آ اگر به شکل موضعی و ریتولی مصرف شود تأثیر بسزایی در رفع خشکی و چین‌وچروک‌های آن دارد؛ زیرا این ویتامین تولید کلاژن را بیشتر و پوست را تقویت می‌کنند. محصولات مراقبت از پوست ببک می‌توانند خطوط ریز سطح پوست را پر و سلامت پوست شما را تضمین کنند.
درخشان و یکنواخت کردن رنگ پوست
کرم AE ببک به روشن کردن لکه‌های ناشی از تابش نور آفتاب کمک می‌کنند و با بکارگیری چند عامل باعث افزایش درخشندگی پوست شما می‌شود:
یک: افزایش و عادی کردن تکثیر و بازسازی سلول‌های پوست. در واقع کرم ببک به ریزش سلول‌های آسیب دیده، زبر و سلول‌های سطحی تیره پوست، کمک کرده و برای سلول‌های جدید و سالم فضای کافی ایجاد می‌کند و این موضوع باعث ایجاد یکنواختی در پوست شما می‌شود.
دو: رتینوئید‌ها ممکن است آنزیم‌هایی تولید کنند که در مهار رنگدانه پوستی مؤثر هستند. در واقع با استفاده از این روش پوست شما درخشنگی و یکنواختی بیشتر پیدا خواهد کرد. این کار برای افرادی که با پیری پوست دست و پنجه نرم می‌کنند بسیار مؤثر است؛ زیرا افراد مسن بیشتر دچار این عارضه می‌شوند.
رفع آکنه روی پوست
آکنه یا جوش زمانی روی پوست ایجاد می‌شود که منافظ آن توسط باکتری، چربی یا سلول‌های پوست مسدود شده باشند. این اتفاق باعث فراهم کردن بستری مناسب برای رشد پروپیونی باکترویم آکنه خواهد شد. در این شرایط استفاده از یک سرم ضد آکنه خوب که به روشی علمی فرموله شده باشد، دارای مقادیر زیادی از ویتامین A خواهد بود که باعث تکثیر سلول‌ها و بازسازی آن‌ها خواهد شد. با استفاده از این روش فرایندی درون منافظ پوست رخ می‌دهد که منافذ پوست را پاکسازی کرده و به تولید کمتر چربی در آن کمک شایانی می‌کند. در واقع این ماده اثرات ضد التهابی بسیار خوبی روی آکنه‌ها دارد و به درمان و از بین رفتن جوش‌های روی پوست نیز سرعت بیشتری می‌بخشد.
جمع‌بندی
در این مقاله درباره تأثیر ویتامین آ در رفع خشکی پوست صحبت کردیم. همانطور که گفته شد ویتامین‌ها نقش مهمی در سلامت بدن دارند. یکی از آن‌ها ویتامین آ است که باعث می‌شود پوست شفاف‌تری داشته باشیم. حال برای اینکه بتوانیم از فواید این ماده مغذی برای پوستمان بهره ببریم می‌توانیم از کرم A+E و بدون پارابن ببک استفاده کنیم. این کرم با افزایش رطوبت و تزریق مواد معدنی مورد نیاز از خشکی و پیری پوست شما جلوگیری می‌کند.
