جوش‌های سرسیاه برآمدگی‌هایی هستند که به دلیل بسته شدن فولیکول‌های مو، روی پوست ایجاد می‌شوند. دلیل اصلی که به این مدل جوش‌ها سرسیاه می‌گویند ظاهر سیاه آن‌ها روی پوست است. بیشترین مکان تجمع جوش سرسیاه روی صورت، مخصوصا تی‌زون است اما گاها روی بازو، کمر، گردن، شانه‌ها هم دیده می‌شود.
روند پیدایش جوش‌سرسیاه
فولیکول‌های مو چگونه می‌توانند باعث ایجاد جوش‌های سرسیاه شوند؟ برای پاسخ به این سوال بهتر است اول با این فولیکول‌ها آشنا شویم. در واقع هر فولیکول شامل یک غده‌ی چربی و یک پیازچه‌ی مو است. این غده‌ی چربی وظیفه‌ی تولید چربی به نام سبیوم را دارد که به لطافت پوست شما کمک می‌کند. معمولا سلول‌های مرده‌ی پوست و چربی در فولیکول‌های پوست جمع می‌شوند و برآمدگی‌های پوستی یا همان جوش‌های سرسفید و سرسیاه ایجاد را می‌کنند.
فرق جوش سرسیاه و سرسفید در لایه‌ی پوستی روی جوش‌هاست. اگر این لایه‌ی پوستی روی جوش باقی بماند، جوش سرسفید است و اگر کنار برود و در معرض هوا قرار بگیرد ظاهری تیره پیدا می‌کند و تبدیل به جوش سرسیاه می‌شود.
چه عواملی جوش سرسیاه را بیشتر می‌کند؟
برخی معتقدند آنچه می‌خورید یا می‌نوشید می‌تواند بر تعداد جوش‌های‌سرسیاه روی پوست تأثیرگذار باشد. غذاهایی که سطح قند خون را افزایش می‌دهند، مانند کربوهیدرات‌ها، ممکن است در ایجاد آکنه نقش داشته باشند، اما محققان ارتباط مستقیم بین این مواد غذایی و جوش‌های سرسیاه را ثابت نکرده‌اند. البته که داشتن یک رژیم تغذیه‌ای سالم بر سلامت کلی پوست و بدن موثر است و احتیاط شرط عقل است!
گذر از مراحل رشد در طول عمر انسان باعث تغییرات هورمونی در او می‌شود که این موضوع هم می‌تواند باعث ایجاد جوش‌سرسیاه شود. در حقیقت تغییرات هورمونی عوارضی دارد که یکی از این عوارض، ایجاد این جوش‌هاست. به عنوان مثال در دوران بلوغ، هنگامی که تغییراتی در سطح هورمون‌ها به وجود می‌آید تولید سبیوم افزایش می‌یابد و ادامه ماجرا اتفاق می‌افتد. با این حال، بروز جوش‌ها می‌تواند در هر سنی رخ دهد.
حتما از این موضوع اطلاع دارید که سبک زندگی شما رابطه‌ی نزدیکی با سلامت پوست‌تان دارد. مصرف سیگار، شرایط زندگی پراسترس، استفاده از برخی داروها که موجب افزایش چربی بدن و پوست مرده می‌شود، برخی بیماری‌های هورمونی، استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی غیراستاندارد و یا نامتناسب با پوست شما، ماندن طولانی‌مدت مواد آرایشی روی پوست، می‌توانند عوامل ایجاد و یا افزایش جوش‌های سرسیاه باشند.
راه چاره چیست؟
اگر دنبال راهی آسان برای خلاصی از جوش‌های سرسیاه در منزل هستید، با احتیاط پیش بروید. تناقضات زیادی در مورد نحوه‌ی درمان جوش‌های سرسیاه وجود دارد، بنابراین بهترین کار این است که قبل از هرکاری تحقیق کنید و ببینید چه چیزی برای شما مفید است چراکه بعضی درمان‌های خانگی ممکن است شرایط را برای شما دشوارتر کند.
این کارها را انجام ندهید!
فشردن جوش‌های سرسیاه: از این کار اجتناب کنید. فشار دادن پوست برای خارج کردن جوش‌ها باعث تحریک پوست شما می‌شود و مشکل را بیشتر می‌کند.
گرفتن حمام بخار: از گذشته‌ها گرفتن حمام بخار به عنوان راهی برای از بین بردن جوش‌های سرسیاه توصیه می‌شده اما هنوز ارتباط مستقیمی بین آن‌ها پیدا نشده است. حتا در مواردی این عمل باعث بدتر شدن وضعیت جوش‌ها در برخی افراد شده است.
اسکراب کردن (لایه‌برداری) زیاد: اسکراب یا لایه‌برداری پوست نباید با فواصل زمانی کوتاه انجام شود و متناسب با پوست شما، تعداد دفعات لایه‌برداری متفاوت است. استفاده‌ی بیش‌از حد از این روش مراقبت پوستی باعث می‌شود غدد چربی پوست برای جایگزینی سبیوم از دست رفته، فعالیت بیشتری کنند و این موضوع منجر به تولید بیشتر چربی و بالا رفتن احتمال انسداد فولیکول‌ها و به وجودآمدن جوش‌سرسیاه می‌شود.
استفاده از مواد آرایشی و بهداشتی نامناسب: در انتخاب لوازم مراقبت پوست خود دقت بیشتری داشته باشید. استفاده از محصولات غیراستاندارد و یا نامتناسب با پوست شما هم آسیب زیادی به سلامت پوست‌تان می‌زند هم یکی از عوامل ایجاد جوش‌های سرسیاه است. بهتر است از کرم‌های با پایه‌ی گیاهی استفاده کنید. کرم‌های مرطوب‌کننده ببک می‌تواند پیشنهاد خوبی برای استفاده روزانه باشد. عصاره‌های گیاهی موجود در این کرم‌های گیاهی کمک زیادی به جوان‌سازی و سلامت پوست شما می‌کند.
این کارها را انجام دهید!
تنظیم چربی پوست: تغییرات آب‌و هوایی در فصل‌های مختلف، تغییر در شرایط محیطی شما و سایر عوامل، میزان چربی پوست شما را هم ممکن است تغییر دهد بهترین راهکار برای تنظیم چربی پوست‌تان، استفاده از تونر است. ببک با تولید تونر حاوی عصاره‌ی بابونه در این قسمت از حل مشکل در کنار شماست.
استراحت و آرامش: استراحت کافی و پرهیز از استرس نیز می‌تواند کمک زیادی کند، زیرا استرس می‌تواند باعث تولید سبیوم شود.
ورزش: ورزش کردن ممکن است به‌طور مستقیم بر کاهش جوش‌های سرسیاه تاثیری نداشته باشد ولی کمک بزرگی به کاهش استرس شما خواهد کرد.
شست‌وشوی روزانه‌ی پوست: بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از خوابیدن، صورت خود را با شوینده‌ی مناسب پوست‌تان بشویید تا تجمع چربی و سلول‌های مرده در پوست شما کاهش پیدا کند. دقت کنید که شستن بیش از حد پوست هم کار درستی نیست.
حقایقی کوتاه در مورد جوش سرسیاه
- برخلاف باور عمومی جوش سرسیاه برآمدگی‌های مملو از کثیفی و آلودگی نیست! شاید این باور بخاطر رنگ تیره‌ی این جوش‌ها به وجود آمده است اما این جوش‌ها پوست مرده و چربی‌های اکسید شده در هوا هستند.
- وقتی هورمون‌های شما، غدد چربی را به سمت تولید بیشتر چربی هدایت کنند، این جوش‌ها در بدن شما ظاهر می‌شوند.
- تلاش شما برای از بین‌بردن این جوش‌ها با فشار دادن پوست‌تان می‌تواند باعث بدتر شدن آن‌ها شود.
- برای کاهش جوش‌های سرسیاه، از استفاده از محصولات مراقبت پوستی دارای چربی و الکل اجتناب کنید.
- محیط‌های مرطوب و لباس‌های تنگ، شرایط را برای افزایش جوش‌های سرسیاه مساعد می‌کند.
- جالب است بدانید، عدم رعایت بهداشت مستقیماً باعث ایجاد جوش‌های سرسیاه نمی‌شود. گاهی اسکراب بیش از حد برای از بین بردن آن‌ها باعث بدتر شدن شرایط و وضعیت این جوش‌ها می‌شود.
- فقط پوست‌های چرب مستعد جوش سرسیاه نیستند، هرچند این مشکلات در این نوع پوست بیشتر به وجود می‌آید ولی زمانی که چربی پوست‌تان را بیش‌از اندازه از بین می‌برید، برای پوست‌تان احساس خطر ایجاد می‌کنید و پوست برای جبران این موضوع و دفاع از خود شروع به ترشح چربی در لایه‌های زیرین می‌کند و منجر تجمع آن‌ها می‌شود.
همواره به یاد داشته باشید ترک بعضی عادات و جایگزینی آن‌ها با سبک درست زندگی سلامت بدن شما را تضمین خواهد کرد. تمام تلاش خود را برای داشتن یک زندگی با تنش و استرس کمتر کنید. در انتخاب محصولات بهداشتی و آرایشی خود وسواس به خرج دهید و توصیه‌ی آخر ما امتحان کردن پک تونر و فیس‌واش ببک است.
