توجه به روتین مراقبتی مو به اندازه مراقبتهای پوستی مهم است به دلیل این که هر دو به یک اندازه در نشان دادن سلامتی، زیبایی و داشتن اعتماد به نفس تاثیرگذارند.
روتین مراقبت مو چند مرحله اصلی برای همه افراد فارغ از نوع مو، پوست سر و سبک زندگی دارد که این عوامل برای داشتن روتین مناسب و کامل باید حتما در نظر گرفته شوند. در این مطلب روتین مناسب برای اکثر افراد را معرفی میکنیم که انجام ندادن آنها می تواند به موها آسیب برساند.
برای روتین مناسب موهای خود بهتر است در مرحله اول نوع مو و پوست سر خودتان رو بشناسید.
انواع مو:
موهای صاف یا لخت: این موها اکثرا زودتر از بقیه انواع مو چرب میشوند و در حالت گرفتن کمی سختتر هستند.
موهای حالتدار: این موها مابین موی صاف و فر قرار میگیرند و از قسمت میانی تا پایین دارای پیچهای درشت هستند.
موهای فر: این نوع موها خشکتر هستند و علاوه بر سختتر بودن شستوشوی آنها، به مراقبتهای بیشتری نیز نیاز دارند.
شست و شوی روزانهی موی سر، مفید است یا مضر؟
تصمیمگیری در مورد تعداد دفعات (فاصله زمانی ) بین شستن موها متاثر از چند فاکتور است که یکی از آنها چرب بودن موهاست. موهای صاف بیشتر در معرض چرب شدن قرار می گیرند و طبیعیست که تعداد دفعات بیشتری از موهای فر نیاز به شست وشو داشته باشند. همچنین کسانی که فعالیت روزانه زیادی دارند و یا ورزشکار هستند موهای چربتر و تعریق بیشتری دارند. اگر در معرض آلودگیهای شدید قرار دارید لطفا موهای خود را بشویید و نگذارید آلودگیها در پوست سر باقی بمانند.
اگر موهای نرمالی دارید و در معرض آلودگیهای شدید قرار ندارید تا چرب شدن موی خود صبر کنید و بعد آن را بشویید. موهای حالتدار میتوانند تا ۳ الی ۴ روز بین هر بار شستوشو وقفه بیاندازند.
روتین اصلی مو:
این ذهنیت درباره مراقبت از مو وجود دارد که این مراقبتها در حمام کردن خلاصه میشوند در صورتیکه روتین صحیح مو از قبل حمام شروع میشود و تا بعد از آن ادامه دارد.
اول موها را از ریشه تا نوک مو شانه کنید تا در حمام کردن موها به هم گره نخورند و موهای آسیب دیده از موهای دیگر جدا شوند.
توصیه میشود قبل از حمام از روغنهای مغذی برای ماساژ پوست سر و موها استفاده کنید، برای خون رسانی بهتر، روغن را روی کف سر ماساژ بدهید و بعد از آن روغن را به ساقههای مو بزنید این کار باعث میشود از شکستگی مو جلوگیری شود، موها آبرسانی شوند و موهای درخشانتری داشته باشید. بهتر است وقت بیشتری برای ماساژ نوک موها بگذارید چون آبرسانی طبیعی کمتری به این نقاط انجام میشود و بیشتر در معرض آسیبهایی مانند موخوره و شکستگی هستند. روغن نارگیل این قدرت فوقالعاده را دارد تا این تاثیرات را روی موی شما بگذارد. حداقل زمانی که باید اجازه بدهید روغن روی موهایتان باقی بماند یک ساعت است و بهترین حالت این است که یک شب قبل از حمام روغن را روی سر قرار بدهید، روی آن را با پلاستیک بپوشانید و تا صبح صبر کنید.
درست شستن موها در حمام به داشتن موهایی سالم و زیبا به شما کمک میکند. نکات مهم برای شستن صحیح موها به صورت زیر است:
۱- از آب ولرم برای شستن موها استفاده کنید. آب داغ آسیبهای زیادی به موها میرساند. توصیه میکنیم برای بهتر شسته شدن موها دقایقی را زیر دوش حمام سپری کنید و اجازه بدهید آب از قدرت تمیزکنندگی خودش استفاده کند.
۲- از شامپو مناسب موهای خودتان را استفاده کنید. بهترین نوع، شامپوهای گیاهی هستند که دارای ترکیباتی مثل روغن آرگاناند. توجه داشته باشید شامپو بهتر است بدون سولفات باشد، این درست است که سولفات قدرت پاککنندگی زیادی دارد و کف زیادی که تولید میکند باعث میشود حس تمیزی داشته باشید اما تحقیقات نشان دادهاند این ماده چربیهای مفید پوست سر را از بین میبرد که این موضوع خشکی ساقه مو و پوسته پوسته شدن سر را در پی دارد.
۳- شامپو را به پوست سرتان بزنید و با نوک انگشتان ماساژ بدهید و بعد با آب ولرم و به آرامی آبکشی کنید. از پیچیدن موها به یکدیگر و چنگ زدن آنها جلوگیری کنید.
۴- بعد از شستن موها از نرمکنندهها استفاده کنید تا چربی از دست رفته به موها برگردد. نیازی نیست نرمکننده روی مو باقی بماند فقط کافیست دقت کنید نرمکننده به یک اندازه روی ساقههای مو قرار بگیرد. پیشنهاد میشود نرمکننده را با آب خنک آبکشی کنید.
مراقبت بعد از شست و شو:
حالا نوبت مراقبتهای بعد از حمام است، نادیده گرفتن این قسمت یا عادات اشتباه بعد از حمام هم به اندازه مراقبت های حین شست و شو مهم هستند. بعد از خروج از حمام بهتر است موها را برای مدت طولانی در حوله نپیچید و گرفتن بخش زیادی از رطوبت مو را به یک پارچه نخی بسپارید و بعد از آن موها را باز و آزاد بگذارید تا با هوای محیط نسبتا خشک بشوند. برای داشتن موهای براقتر و ابریشمیتر به موهای نیمه خیس نرمکننده بعد از حمام بزنید و ساقهها را ماساژ بدهید این کار با توجه به خیس بودن موها میتواند تاثیر زیادی در تغذیه کردن مو بگذارد.
بعد از اینکه موهای شما تا درصد بالایی در هوای آزاد خشک شد، اکنون زمان مناسبی برای استفاده از ابزار حرارتی است. قبل از استفاده از سشوار یا اتوی مو، از محصولات مراقبت مو مثل واکس مو یا ژل واکس ببک استفاده کنید تا از آسیبهای احتمالی جلوگیری کنید، حالت موها را حفظ کنید و موهای حجیمتری داشته باشید. بهتر است اول با باد گرم و یا درجه پایین حرارت، باقی رطوبت مو را بگیرید و آن را کاملا خشک کنید. اگر میخواهید موهای خود را حالت دهید در این مرحله از حرارت بالا یا باد داغ استفاده کنید. در آخر از باد سرد سشوار کمک بگیرید تا موهایتان خنک و حالت آن ثابت شود.
نکات مهم در سشوار کشیدن:
- موی کاملا خیس را سشوار نکشید.
- حداکثر رطوبت مورد نیاز برای سشوار کشیدن ۲۰ الی ۳۰ درصد است.
- حتما قبل از حرارت رساندن به مو از یک لایه مراقبتی استفاده کنید.
- سشوار را با فاصله ۱۵ سانتیمتری از پوست سر نگه دارید.
- زمان استفاده از باد داغ را به حداقل برسانید.
